TwitterFacebookPinterestGoogle+

Kolejna seria zajęć dla ursynowskich Seniorów

image_pdfimage_print

W środę 22 listopada 2017 r. w godz. 10.00-13.45 Fundacja INDIGEO zaprasza na kolejną serię zajęć dedykowanych Ursynowskim Seniorom, w ramach realizowanego projektu  – URSYNOWSKI SENIOR: bezpieczny – aktywny – zdrowy.

Miejsce zajęć: Dom Kultury „Stokłosy”, ul. Wacława Lachmana 5.

Plan dnia:

  • 10.00 – 11.30  – wykład – Wzmacnianie odporności – Anna Krasucka – doradca żywieniowy
  • 11.40 – 13.00 – wykład – Zadbaj o swoje stawy – Dariusz Straszewski – fizjoterapeuta
  • 13.00 – 13.45  – Skrzypiące zawiasy – zajęcia ruchowe mające na celu poprawę stanu stawów, zapobieganie ich usztywnianiu – Daria Krawiec – fizjoterapeuta

Podczas wykładu z doradcą żywieniowym dowiemy się w jaki sposób – zdrowo i naturalnie –  wzmacniać swoją odporność, w tym szczególnie narażonym na infekcje okresie.

W ramach edukacji i aktywizacji ruchowej, podczas środowego spotkania szczególną uwagę poświęcimy naszym stawom. Słuchacze uzyskają informacje, w jaki sposób należy dbać o stawy, a na zajęciach ruchowych będzie okazja do ich rozruszania. Uczestnicy otrzymają również instrukcję do ćwiczeń, jakie będą mogli wykonywać samodzielnie w domu.

Więcej informacji: http://www.indigeo.pl/fundacja.html
Kontakt: fundacja@indigeo.pl

Projekt finansowany ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy

Zapraszamy serdecznie!

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

ZUS: decyzje emerytalne wydane dla ponad 160 tys. osób

Zakład Ubezpieczeń Społecznych, do piątku 20 października, wydał decyzje emerytalne dla blisko 160 tys. osób, które złożyły wniosek - dowiedziała się we wtorek PAP w...

URSYNOWSKI SENIOR: bezpieczny – aktywny – zdrowy. Kolejne zajęcia

W środę 18 października 2017 r. w godz. 10.00-13.10 Fundacja INDIGEO zaprasza na kolejną edycję zajęć dedykowanych Ursynowskim Seniorom – URSYNOWSKI SENIOR: bezpieczny – aktywny – zdrowy....

Psychoedukacja pomaga dobrze się zestarzeć

Pogodna jesień życia to obraz aktywnego, dbającego o zdrowie emeryta. Co zrobić, aby starsze osoby napotykały jak najmniej trudności, jak wspierać "pomyślną starość”? Według psychologów...

Zamknij