TwitterFacebookPinterestGoogle+

Zajęcia pilates i zdrowe plecy

image_pdfimage_print

Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają dojrzałych mieszkańców Ursynowa na bezpłatne zajęcia pilates i zdrowe plecy.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujmy interesujący program zajęć pilates i zdrowe plecy, podczas których instruktorka bardzo starannie pokazuje i koryguje wykonywanie ćwiczeń.

Jeśli chcą Państwo przeciwdziałać utracie masy mięśniowej, wzmocnić kręgosłup, podnieść kondycję i po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury Stokłosy, ul. Lachmana 5.

UWAGA! Pierwsze zajęcia, na których odbędą się zapisy do grup, odbędą się 10 kwietnia br. (wtorek). Proszę o przybycie na preferowaną przez Państwa godzinę i zapisanie się do grupy na tę godzinę. Uprzedzamy o tym, że na zajęciach jest ograniczona liczba miejsc.

ZAJĘCIA PILATES I ZDROWE PLECY W DOMU KULTURY „STOKŁOSY”, ul. LACHMANA 5

I GRUPA – ZAJĘCIA ZDROWE PLECY – WTOREK, GODZ. 10.00-11.00

II GRUPA – ZAJĘCIA PILATES – WTOREK, GODZ. 11.00-12.00

III GRUPA – ZAJĘCIA ZDROWE PLECY – WTOREK, GODZ. 12.00-13.00

IV GRUPA – ZAJĘCIA PILATES – WTOREK, GODZ. 13.00-14.00

W razie wątpliwości prosimy o wcześniejszy kontakt: mariola.bedkowska@trzykroki.org

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 

Startuje program „Ćwicz po zdrowie na Ursynowie”

Fun” zajęć prozdrowotnych dla mieszkańców Ursynowa w wieku 50+, które odbywać się będą od kwietnia do listopada w Domu Kultury Stokłosy przy ul. Lachmana 5 oraz...

Marek Kamiński wyruszy Nissanem LEAF na wyprawę z Polski do Japonii

Cele motoryzacyjnych ekspedycji bywają bardzo różne. Do mety można dotrzeć jak najszybciej, jak najoszczędniej lub najbardziej ekstremalną drogą. Można też – jak słynny podróżnik Marek...

Ikona wśród kamperów świętuje wielkie urodziny

30 lat temu pierwszy egzemplarz modelu California wszedł na rynek. Był to początek wyjątkowego sukcesu. Marka Volkswagen Samochody Użytkowe świętowała urodziny ikony wśród kamperów podczas...

Zamknij